Los profesionales de la seguridad ciudadana a menudo deben enfrentarse a situaciones de lucha cuerpo a cuerpo, y surge entonces la necesidad de seguir un programa de entrenamiento capaz de prepararles para este tipo de eventos combativos.

Deportes como el boxeo, kickboxing o MMA desarrollan demandas atléticas específicas para el combate, pero no preparan al policía para aplicar estas capacidades en otros entornos diferentes a aquellos que cumplen las reglas y requisitos de las competiciones deportivas, por lo que no son de utilidad en los enfrentamientos en la calle.

El Entrenamiento de combate, en cambio, recrea las características de los ataques que se producen en la vida real, reproduciendo las peores condiciones posibles. Los enfrentamientos reales suelen ser intensos y de corta duración, al igual que los ejercicios de CrossFit. Por ello, el Entrenamiento de combate ha incorporado Crossfit en su régimen de entrenamiento.

El programa del Entrenamiento de combate incluye los siguientes componentes:

• Analizar los escenarios para identificar los ataques más comunes, y las posiciones más débiles.
• Entrenar con escenarios reales para integrar en los ejercicios los elementos emocionales, psicológicos y físicos de las confrontaciones reales.
• El modelo del punto débil/punto dominante. Tener en cuenta que cuando eres el objetivo, te conviertes automáticamente en el más débil.

Los ejercicios comienzan a propósito con el atleta en la posición del más débil. El defensor utiliza entonces microajustes, incluyendo principios isométricos e isotónicos, para recuperar el equilibrio y alcanzar el punto dominante, que es una posición atlética y táctica de ventaja. Por la necesidad de interacción, la mayoría de ejercicios necesitan más de una persona.

Los tres componentes del entrenamiento que desarrolla el Entrenamiento de Combate son el Acondicionamiento Físico, el desarrollo de las Capacidades Físicas y el Acondicionamiento Táctico y Estratégico.